Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson

 

Neue 8-Wochen-Kurse startet am 05. und 06. August 2020

Entspannt durch Beruf und Alltag!
Ich möchte Sie herzlich einladen an meinem Kurs teilzunehmen. Gönnen Sie sich einmal wöchentlich 90 Minuten Zeit, um Alltagsgedanken, Beruf und Stress zu entfliehen. Lernen Sie auch langfristig gelassener, ruhiger und stress-resistenter zu werden. Gesunder Schlaf, eine ruhigere Ausstrahlung, innere Entspannung und eine stabilere Gesundheit können Sie erreichen. Wenn Sie das möchten!
Den Ort Ihres Trainings dürfen Sie frei wählen: das Wohnzimmer, ihren Garten oder den Urlaubsort.
Alles was Sie benötigen ist ein PC, ein Notebook, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Internetverbindung.
 
Interessiert?
 
Was erwartet mich im Kurs PMR?
Im 90-minütigen Kurs erlernen Sie das Entspannungsverfahren Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson. Sie erfahren die Unterschiede zwischen Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Übungen, probieren alle Varianten mehrfach aus und wählen dann die passende für Ihren weiteren Weg. So fällt es Ihnen leicht an den anderen Wochentagen selbständig zu trainieren.
 
Und wenn ich eine Übung nicht machen kann?
Dann zeige ich Ihnen eine alternative Variante. Über das Mikrofon, den Chat oder im Anschluss an die Kursstunde über eMail, What's app oder SMS können wir zusätzlich Fragen und Probleme klären.
Exklusiv im Online-Kurs erhalten Sie einmal wöchentlich einen Newsletter mit hilfreichen Tipps.
 
Welche Trainingsgeräte benötige ich?
Eine Matte für den Boden, ein kleines Kissen und eine Decke. Alternativ dürfen Sie auf einem Stuhl oder Sessel sitzen oder auf Ihrem Sofa oder dem Bett liegen.
 
Welche Unterlagen erhalte ich?
Sie erhalten zum Kursstart ein umfangreiches Teilnehmer-Skript mit theoretischem Teil und gut beschriebenen praktischen Übungen.
 
Warum benötige ich eine Kamera?
Der Kurs PMR ist ein anerkannter Präventionskurs, d.h. die gesetzlichen Krankenkassen zahlen Zuschüsse. Ja, auch für diesen Online-Kurs. Voraussetzung ist, dass ich Sie bei der Übungsausführung korrigieren kann. Also muss ich Sie ebenso sehen können, wie Sie mich während des Kurses sehen. Deshalb benötigen Sie eine Kamera.
 
Wie oft muss ich am Kurs teilnehmen?
Für einen Zuschuss durch Ihre Krankenkasse ist eine Teilnahme an 80% der Kursstunden nötig. Bei 8 Terminen müssen Sie 7x dabei sein. Oder gern auch mehr.
 
Bekomme ich nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung?
Ja. Und mit dieser bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse die Erstattung.
 
Ich möchte lieber direkt korrigiert werden, damit ich richtig trainiere!
Zwei Kursteilnehmer können in jeder Kursstunde in meiner Praxis Theramedica in Gerstenberg vor Ort am Kurs teilnehmen. Aufgrund der Abstandsregelungen dürfen es leider momentan nicht mehr sein.
Auch für Interessenten mit schlechter Internetanbindung wäre diese Variante für eine Kursteilnahme denkbar.
 
So, nun möchte ich mich endlich anmelden!
Das dürfen Sie. Ich freue mich.
 
Der Kurs Mittwochs ab 05. August findet 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr statt.
Der Donnerstags-Kurs ab 06. August von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr.
 
Bitte senden Sie mir:

  • eine eMail an info@Physiotherapie-Eikemeier.de
  • eine SMS an (0177) 78 82 685
  • oder eine What's app-Nachricht an (0177) 78 82 685
mit Ihrem Namen, der Anschrift, Ihrem Geburtsdatum, einer Telefonnummer und einer eMail-Adresse.
Von mir erhalten Sie die Anmeldebestätigung mit Kursrechnung.
Der Preis für diesen Kurs beträgt 113,05 € einschließlich der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Am Tag des Online-Kurses erhalten Sie den jeweiligen Link, der Sie direkt zum Kurs führt.
 
Sie haben weitere Fragen?

Sie erreichen mich telefonisch, per SMS oder What's App unter (0177) 78 82 685.
Die eMail Adresse lautet: info@Physiotherapie-Eikemeier.de


Sprechzeiten in der Praxis Theramedica, Knausche Str. 2, 04617 Gerstenberg nur nach Vereinbarung.